Cet espace est conçu pour développer ta force, sculpter ton corps et améliorer ta condition physique. Il est optimal pour tes séances de musculation grâce à un plateau disposant de nombreux équipements : bancs inclinées/déclinés, haltères, cages à squat, poulies vis-à-vis, shoulder press, leg extension ou encore presses à cuisses. Des exercices de base aux plus complexes, les centres Fitness Park de Toulouse et sa périphérie sont équipées de machines de musculation dernière génération Technogym et Hammer Strenght pour atteindre tous tes objectifs lors de tes entraînements et tes séances de sport.

Tu peux également débuter la musculation dans les meilleures conditions grâce à nos coachs et à des machines à charges guidées pour travailler l’ensemble du corps : abdos, cuisses, fessiers, biceps, etc. Elles te permettront d’évoluer facilement pour atteindre tes objectifs sportifs. Entraîne-toi aussi comme un pro grâce à des équipements à charges libres performants pour développer ta masse musculaire et gagner rapidement en performance.

Cette zone est conçue pour travailler l’ensemble du corps et améliorer ton renforcement musculaire. Il te permet de t’entraîner afin de te remettre en forme, de brûler un maximum de calories, de perdre du poids, de tonifier ton corps et de développer ton endurance. Les clubs de sport Fitness Park de Toulouse et de Haute-Garonne (Muret, Saint-Orens, Colomiers, Castelnau-d'Estrétefonds et Portet-sur-Garonne) te mettent à disposition de nombreux équipements Technogym pour atteindre tous tes objectifs et de maintenir une activité physique régulière : rameurs, vélos elliptiques, simulateurs d’escaliers, Skill Mill, Skill Run ou encore tapis de course.

Quel que soit ton niveau, nos coachs sportifs peuvent t’accompagner et te guider pour tes premières séances d’entraînements (des coachings individuels sont également possibles). Que tu sois à la recherche d’une meilleure forme physique ou d’une silhouette affinée, l'entraînement cardio est à privilégier pour débuter et progresser. Il permet de tonifier les muscles, d’augmenter la résistance à l’effort et de limiter les maladies cardiovasculaires. Pour compléter tes exercices, tu peux utiliser la plateforme d'oscillation SISMO présente dans nos salles de gym (Castelnau-d’Estrétefonds, Muret, Saint-Orens et Toulouse-Bayard) afin de raffermir tes muscles sans effort.

Le cross-training, nouvelle activité sportive en vogue constitue le programme de préparation musculaire le plus complet qui existe. Soulève, tire, lance, tracte et saute pour enchaîner snatch, muscle-up et burpees. Grâce à cet espace unique présent dans nos salles de sport de Toulouse et de Haute Garonne, tu peux créer des parcours d'entraînement totalement personnalisés. Nous te mettons à disposition et en libre accès, une zone d'entrainement pensée pour pratiquer le cross-training en illimité grâce à ton abonnement. Tu peux  retrouver barres de traction, kettlebells, power bag, rack à squat, TRX, box jump, wall-balls, battle rope et skierg afin de réaliser des WOD de cross-training intenses et variés.

Mélangeant musculation, force athlétique et mouvement de gymnastique, le cross-training ne t’offre pas moins de 50 exercices différents pour brûler des calories. C’est la discipline par excellence pour une préparation musculaire et cardio à haute intensité. Quel que soit ton niveau, le cross-training est accessible à tous. Il te suffit d’adapter tes séances d'entraînement selon tes objectifs.

Certains de nos clubs de sport à Toulouse et en Haute-Garonne proposent de nouveaux concepts sous la forme de studio sportifs pour te surpasser : l’espace Burning Park et le Fight Park. Le premier studio, est dédié aux entraînements de types HIIT (High Intensity Interval Training), avec des séquences fractionnées très intensives, le tout mesuré à l'aide d'un cardio fréquencemètre. Dans une ambiance totalement immersive et par groupe de 24 participants, l'objectif est de brûler un maximum de calories et de repousser ses limites sportives dans un temps imparti. Cette option est disponible au club de Saint-Orens, situé à quelques pas du Muséum du Pastel.

Le studio Fight Park, est conçu pour se défouler avec les sports de combat : boxe thai, grappling, boxe anglaise et française, kick boxing, lady boxing). Au programme : perfectionnement du jeu de jambes, travail sur l'endurance, gestion des réflexes, coordination, ou encore travail sur l'explosivité. Les adhérents ayant souscrit à cette option sont encadrés par des combattants pros et profitent d'un équipement adapté : ring, cage de MMA, pattes d'ours et gants, sacs de frappe. Retrouve le Fight Park dans le club de sport de Saint-Orens.