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MUSCULATION

SOULEVEZ, TRACTEZ ET DÉVELOPPEZ

Jeune haltérophile

RENFORCEZ-VOUS

La musculation est une discipline qui vise à développer et à entretenir la masse musculaire des pratiquants par le biais d’exercices physiques. Elle permet d’accroitre le volume musculaire, la force, l’endurance, la puissance, l’explosivité et la résistance du corps. La musculation est l’élément central de plusieurs sports comme le culturisme ou l’haltérophilie par exemple. Elle constitue également une part de la préparation physique pour les athlètes, notamment de haut niveau, qui ont besoin d’une solide condition physique pour maximiser leurs performances. La musculation peut être également utilisée par des méthodes plus douces comme le fitness, le stretching ou dans le cas de soins médicaux comme la kinésithérapie ou la rééducation.

Jeune haltérophile

POUR QUI ?

Pour ceux qui veulent pratiquer la musculation de manière occasionnelle en complément d’une autre activité sportive, mais aussi pour tous ceux qui souhaitent transformer leur corps en décuplant leur masse musculaire et pousser leurs limites !

Simples d’utilisation, les stations de musculation sont issues des plus grandes marques et proposent des programmes sur mesure pour répondre aux besoins de débutants et des aficionados de la musculation.

Travail des muscles dorsaux aux haltères
Jeune femme effectue des squats

POUR QUOI ?

- Développer votre croissance musculaire et votre force physique Obtenir une plus grande résistance et des muscles plus toniques, plus saillants.

- Augmenter votre prise de masse musculaire en diminuant votre masse grasse. 

- Renforcer votre résistance osseuse en luttant contre la perte de densité osseuse (ostéoporose) à l’aide des charges progressives - Renforcer votre confiance personnelle en vous aider à obtenir un corps dans lequel vous vous sentirez bien.

Jeune femme effectue des squats

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