Retrouve un espace de 340m² pour tes séances d’entraînement. Des exercices de base aux plus complexes, la salle de fitness et de musculation Fitness Park Lille - Le 31 est équipée de matériel de musculation dernière génération Technogym et Hammer Strength pour atteindre tes objectifs lors de tes entraînements.

Débute la musculation dans les meilleures conditions. Nos machines à charges guidées te permettent d’évoluer pour atteindre tes objectifs fitness. Progresse avec une préparation physique millimétrée, dans un espace conçu parfaitement pour tes entraînements. Entraîne-toi aussi comme un athlète. Retrouve des équipements de musculation à charges libres performants pour développer ta masse musculaire.

• 9 bancs de musculation couchés, inclinés et déclinés
• Haltères de 4kg à 50kg
• Multiples stations de musculation
• Kettlebells de 4kg à 24kg
• 3 cages à squats libres et guidées
• 2 poulies vis-à-vis pour des exercices d’isolation

Travaille ton cardio, tes cuisses, ton endurance, ta souplesse ou encore tes abdos grâce aux cours collectifs vidéos accessibles en libre-service sur écran géant. Varie tes entrainements et progresse à ton rythme grâce à une gamme de cours collectifs diversifiées : Body Pump, Body Combat, Body Balance, Sh’Bam, yoga ou encore pilate. Avec ton abonnement Fitness Park, tu peux accéder en illimité à tous les cours.

Les cours collectifs sont le meilleur moyen pour reprendre le sport et entretenir ta forme physique. Avec plus de 160 cours vidéos répartis sur l'ensemble de la semaine, tu peux réaliser tes entraînements à n’importe quel moment. A toi de choisir en fonction de tes objectifs et de tes envies ! En complément des cours vidéos, Fitness Park Lille - Le 31, propose des cours encadrés par des coachs pour t'accompagner, te conseiller et te pousser dans tes retranchements.

Accessible à tous, cette discipline tendance te permet d'améliorer ta condition physique et tes performances en un temps record. Cet entraînement RPM de haute intensité est rythmé par une ambiance sonore qui t’accompagne pendant l’effort physique, idéal pour te motiver. Conçu pour tous les pratiquants ayant des exigences sportives, l’espace biking du club de sport Fitness Park Lille - Le 31 propose un équipement innovant dans un environnement totalement immersif.

Dépense calorique et dépassement de soi garantie : le spinning est conçu pour brûler un maximum de graisses en un temps record : 600 calories/45 minutes. Défoule-toi et renforce tes capacités cardio-vasculaires au rythme de la musique. Grâce au RPM, tu affines tes cuisses, raffermis tes fesses et tonifies l’ensemble du corps : des résultats visibles en seulement un mois ! Retrouve le planning de cours de cycling : nos cours de RPM.

Booste tes performances, obtiens des résultats rapidement et développe tes capacités cardio-vasculaire grâce à un entraînement de 45 minutes à très haute intensité. Le studio training Burning Park est la méthode conçue par Fitness Park pour repousser tes limites et te challenger ! Mixant cardio et force, cet entraînement d’interval training repose sur des exercices HIIT 100% encadrés par des coachs : squat, clean and press, burpees, mountain climbers, pompes, RPM, box jumps, skierg, etc.

L’espace Burning Park du club Fitness Park Lille - Le 31 est pensé pour te faire vivre une nouvelle expérience fitness en totale immersion. Grâce à des sessions de cours collectifs (24 personnes) basées sur l'entraînement fractionné et sur les différentes zones de ta fréquence cardiaque, sculpte ton corps et brûle un maximum de calories à chaque séance.