SALLE DE SPORT Cergy Préfecture

Musculation, Fitness, Cross-Training, Biking & Cardio-Training

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SALLE
Ouvert 7J/7
06:00 - 23:00
ACCUEIL ?
Lundi au vendredi 8:30 - 21:30
Samedi 10:00 - 19:00
Dimanche 10:00 - 16:00

Fitness Park Cergy - Les 3 Fontaines
Club de sport, fitness
& remise en forme

Découvre le club Fitness Park Cergy - Les 3 Fontaines situé à 400m de la station RER A “Cergy - Préfecture”. Réparti sur plus de 1400m², le club t’offre un large choix d’activités et d’équipements Technogym pour t’entraîner à la perfection : musculationcardio-trainingcours collectifscross-training et biking. Que ton objectif soit de prendre du muscle, mincir ou te remettre en forme Fitness Park t’accompagne dans ta réussite personnelle.

 

Comment accéder à la salle de sport ? RER A. Arrêt : Cergy-Préfecture. Autoroute A15. Sortie 9.

 

Centre Commercial Les 3 Fontaines - Ascenseur Niveau 2 (terrasse /bureaux ) - Entrée Fitness Park Hall C

 

INFORMATIONS PRATIQUES

  • Parking gratuit
  • Climatisation
  • Casier de recharge téléphonique
  • Douche individuelle
  • Produit désinfectant
  • Wifi gratuit

SERVICES DU CLUB

  • Musculation
  • Cardio training
  • Biking
  • Espace Abdos Streching
  • Cours collectifs coachés
  • Cours vidéo

LES POINTS FORTS

  • Cross training

*En supplément

ACTIVITÉS

Le club de sport Fitness Park Cergy - Les 3 Fontaines t’accueille sur 1400m² d’espace de pratique : musculation, cardio, cross-training, biking. Plus de 65 machines et équipements Technogym, disponibles en libre accès 7J/7 - de 6h à 23h.

Espace Musculation
Conçu pour développer ta force

Retrouve un espace de 300m² pour tes séances de sports. Des programmes de base aux plus complexes, la salle de musculation Fitness Park Cergy - Les 3 Fontaines est équipée de machines de musculation dernière génération Technogym et Hammer Strength pour dépasser tes limites lors de tes séances.

 

Débute le fitness dans les meilleures conditions. Nos machines de fitness à charges guidées te permettent d’évoluer facilement pour atteindre tes objectifs sportifs. Progresse avec une préparation physique millimétrée, dans un espace conçu parfaitement pour tes entraînements. Entraîne-toi aussi comme un athlète. Retrouve des équipements de musculation à charges libres performants pour développer ta masse musculaire. 

 

  • 6 bancs de musculation couchés, inclinés et déclinés
  • Haltères de 1kg à 20kg
  • Multiples stations de musculation
  • Kettlebells de 6kg à 24kg
  • 3 cages à squats libres et guidées
  • 2 poulies vis-à-vis pour des exercices d’isolation

Espace cardio-training
Idéal pour te remettre en forme

Travaille l’ensemble du corps et améliore ton renforcement musculaire dans l’espace dédié aux entraînements cardio-training. Entraîne-toi pour te remettre en forme, brûler un maximum de calories, perdre du poids et développer ton endurance. Fitness Park Cergy - Les 3 Fontaines met à disposition les meilleurs équipements de fitness et de cardio Technogym pour atteindre tous tes objectifs fitness : rameurs, vélos elliptiques, simulateurs d’escaliers ou encore tapis de course. Choisis l’excellence pour t'entraîner dans des conditions optimales !

 

Quelles que soient tes attentes, nos coachs sportifs peuvent t’accompagner et te guider pour tes premiers entraînements. Mets en place un programme cardio-training adapté à ton objectif personnel pour rapidement progresser. Que tu sois à la recherche d’une meilleure forme physique ou d’une silhouette affinée, le cardio-training est la discipline à privilégier. Elle permet de tonifier les muscles et d’augmenter la résistance à l’effort. Pour compléter tes exercices cardio, utilise la plateforme d'oscillation SISMO présente dans le club Fitness Park Cergy - Les 3 Fontaines.

 

Espace Cours Collectifs
Plus de 160 cours disponibles

Travaille ton cardio, tes fessiers, ton endurance, ta souplesse ou encore tes abdos grâce aux cours collectifs vidéos accessibles en libre-service sur écran géant. Varie tes trainings et progresse à ton rythme grâce à une gamme de cours collectifs diversifiées : Body Pump, Body Combat, Body Balance, Sh’Bam, yoga ou encore pilate. Avec ton abonnement Fitness Park, tu peux accéder en illimité à tous les cours.

 

Les cours collectifs sont le meilleur moyen pour programmer tes séances de la semaine et d’entretenir ta forme physique. Avec plus de 160 cours vidéos répartis sur l'ensemble de la semaine, tu peux réaliser tes entraînements à n’importe quel moment. A toi de choisir en fonction de tes objectifs et de tes envies ! En complément des cours vidéos, Fitness Park Cergy - Les 3 Fontaines, propose des cours encadrés par des coachs pour t'accompagner, te conseiller et te pousser dans tes retranchements.

 

Espace Cross-Training
Repousse tes limites

Enchaîne pull-up, push-up et dips à force de détermination et d'abnégation. Créer des parcours d'entraînement personnalisés et réveille l'athlète qui sommeille en toi. Fitness Park Cergy - Les 3 Fontaines met à disposition et en libre accès, une espace pensée pour pratiquer le cross-training en illimité. Retrouve barres de traction, kettlebells, rack à squat, TRX, box jump, wall-balls, medicine balls, assault bike, piste de sled et skierg pour des séances de cross-training intenses et variées.

 

Mélangeant musculation, force athlétique et mouvement de gymnastique, le cross-training ne t’offre pas moins de 50 exercices différents pour brûler des calories et développer tes muscles. C’est la discipline par excellence pour une préparation musculaire et cardio à haute intensité. Quel que soit ton niveau, le cross-training est accessible à tous. Adapte tes séances d'entraînement selon tes objectifs.

 

Espace Biking
Haute intensité assurée

Accessible à tous, cette discipline en vogue te permet d'améliorer ta condition physique et tes performances en un temps record. Cet entraînement RPM de haute intensité est rythmé par une ambiance sonore qui t’accompagne pendant l’effort, idéal pour te motiver. Conçu pour tous les pratiquants ayant des exigences sportives, l’espace cycling du club de sport Fitness Park Cergy - Les 3 Fontaines propose un équipement innovant dans un environnement totalement immersif.

 

Dépense calorique et dépassement de soi garantie : le cycling est conçu pour brûler un maximum de graisses en un temps record : 600 calories/45 minutes. Défoule-toi et renforce tes capacités cardio-vasculaires au rythme de la musique. Grâce au RPM, tu affines tes cuisses, raffermis tes fesses et tonifies l’ensemble du corps : des résultats visibles en seulement un mois !

 

Espace Burning park
Repousse tes limites

Booste tes performances, obtiens des résultats rapidement et développe tes capacités cardio-vasculaire grâce à un entraînement de 45 minutes à très haute intensité. Le Burning Park est la méthode conçue par Fitness Park pour repousser tes limites et te challenger ! Mixant cardio et force, cet entraînement d’interval training repose sur des exercices HIIT 100% coachés : squat, clean and press, burpees, mountain climbers, pompes, RPM, box jumps, skierg, etc.

 

Le studio training Burning Park est pensé pour te faire vivre une nouvelle expérience fitness en totale immersion. Grâce à des sessions de cours collectifs (24 personnes) basées sur l'entraînement fractionné et sur les différentes zones de ta fréquence cardiaque, sculpte ton corps et brûle un maximum de calories à chaque séance. Retrouve toutes les informations sur le Burning Park.

 

Choisis tes options
Construis tes entraînements à la perfection

Prends plaisir à réhydrater ton corps avant et après l'effort avec l'eau sportive Yanga. Avec moins de 5 Kcal par gourde, sans colorants ni sucres ajoutés, tu vas adorer les parfums proposés. Grâce aux bienfaits des vitamines B1, B3, B5, B6 et B8, Yanga est une véritable source d'énergie qui améliore le métabolisme des protéines, glucides et graisses.

Remodèle ta silhouette en associant le cardio qui brûle les calories et la machine Sismo qui brûle les graisses. Son mouvement oscillatoire te permettra de compléter tes entraînements sans traumatisme pour le corps : le plateau de la machine effectue des balancements de gauche à droite rapides qui reproduisent les mouvements naturels de la marche.

Vis des entraînements à haute intensité associant cardio training et renforcement musculaire dans le Burning Park de ton club. Dans une ambiance survoltée et des sessions animées par nos coachs, tu vas effectuer un entraînement 4x plus efficace qu'un entraînement cardio traditionnel dont les effets durent jusqu'à 36h pour sécher et se renforcer.

Cours collectifs
Varie les exercices à volonté


Avec plus de 160 cours répartis sur l'ensemble de la semaine, tu peux réaliser tes séances à n’importe quel moment. A toi de choisir en fonction de tes objectifs et de tes envies.

Questions &
Réponses

Quelles sont les activités proposées dans les clubs Fitness Park ?

Nous proposons dans tous les clubs Fitness Park un espace Musculation, Cardio & Cross-Training afin que tu puisses venir t'entraîner dans les meilleurs conditions.

Quelles sont les offres proposées dans les salles de sport Fitness Park ?

Fitness Park te propose 4 offres au choix dès  19€95/mois* : Avec ou Sans Engagement, Famille et Étudiants. Découvre-les !

Est-il possible de réaliser une séance d'essai au Fitness Park de Cergy - 3 Fontaines ?

Nous te proposons une séance d'essai facturée 10€ qui te seront remboursés en cas d'abonnement. Nous t'attendons pour ton entraînement ! 

Est-il possible d'accèder à l'ensemble des salles Fitness Park de France ?

Grâce à ton Pass Ilimité tu peux t'entraîner dans tous les clubs de France, Portugal et DOM-TOM ! Découvre nos 200 clubs

Pourquoi s’entraîner
chez nous ?

Fitness Park, la marque de fitness préférée des Français*

Accès à nos salles 7j/7 et 365 jours/an pour moins de 1€/jour

Accès à plus de 200 salles en France et à l'étranger

Espaces Cardio-Training, Musculation libre et guidée

Une communauté de passionnés !

Cage de Cross-Training et accessoires complets

Matériel haut de gamme et connecté

Cours collectifs vidéo exclusifs

Wifi gratuit

Mentions légales

* Offre valable pour toute souscription à un abonnement avec engagement de 12 mois. 19.95€ le 1er mois puis 29.95€/mois les mois suivants, hors frais d'inscription de 39€. Offre non cumulable avec toute autre offre en cours.