Prêt pour les Fitness Park Heroes ? Profite des frais d'adhésion offerts avec le code HEROES
Conseils d'entraînement
10 bonnes raisons de faire du sport régulièrement
Très (trop) souvent, nous passons nos journées assis derrière un bureau et sollicitons bien moins nos muscles que nos parents…
Circuit training : 5 raisons de s’y mettre
FPMag vous initie au circuit training ! Le circuit training, c’est quoi? De plus en plus utilisé dans les clubs…
Se mettre à la course à pied : marche à suivre
Laissez-moi deviner vous faites partie de ces gens qui détestaient la course à pieds et qui maintenant, ne jurent plus…
5 astuces pour soulager ses courbatures après le sport !
Nous aimons tous réalisé un bon entraînement que ce soit en salle de sport ou chez soi. La satisfaction d’une…
Combien de fois faut-il s’entraîner par semaine pour avoir des résultats ?
En matière de fréquence d’entraînement, on voit et on entend parfois tout et son contraire. Il y a ceux pour…
10 trucs que les pros du fitness ne vous avoueront jamais
Ils sont fit, en pleine forme, toujours souriants et ressemblent à s’y méprendre à des coachs. Ces (presque) pro du…
Comment s’entraîner avant d’aller skier ?
La saison du ski approche et vous vous voyez déjà dévalant les pistes au grand air ! Seulement, pour être…
NOS AUTEURS
-
Kinésithérapeute et Ostéopathe -
Diététicienne & Fit Chef Fitness Park -
Fit Chef -
Educateur sportif