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On t’explique tout, quels muscles sont sollicités, comment faire les exercices, plus rien n’aura de secret pour toi ! Tu as aussi la possibilité de créer tes propres entraînements avec la planification personnalisée : rentre tes exercices, tes jours de training, tes charges, et voit l’évolution à chacune de tes séances !
Sur ton app tu retrouveras une communauté de passionnés, avec qui tu pourras échanger, et partager ta routine sportive ainsi que tes progrès.
Tu pourras suivre également les news de ton club, et relever les challenges et défis lancés ! Notre communauté elle est là pour te soutenir !
Sais-tu que l’alimentation joue un rôle clé dans tes performances sportives ? Découvre la valeur nutritionnelle des aliments qui se cachent dans ton frigo ! On calcule quels sont tes besoins caloriques et macros en fonction de ton activité physique quotidienne, de ta taille, ton poids, ton âge, et de tes objectifs sportifs ! Scanne tes aliments et découvre comment ils se répartissent entre glucides, lipides et protéines.
Chacun de tes plats n’aura plus aucun secret pour toi, afin de pouvoir dépasser tous tes objectifs !
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