Quel sport de combat est fait pour moi ?

Pratiquer un sport de combat est un loisir passionnant et bénéfique pour la santé physique et mentale. Cependant, la variété importante de ces activités peut rendre difficile votre sélection. Comment orienter votre choix ? Connaissez-vous le concept du Fight Park ?

A qui s’adresse ce type d’activités ?

D’après certains Français, la pratique d’un sport de combat est souvent attribuée aux jeunes hommes jouissant d’une parfaite santé et condition physique. Pourtant, cette allusion fait souvent référence aux individus souhaitant devenir des professionnels (notamment comme boxers). Toutefois, de nombreuses femmes se distinguent également depuis une technique et des performances surprenantes dans le milieu des « pros ».

Les sports de combat sont parfaitement accessibles à de multiples profils de pratiquants. Ainsi, peu importe votre âge ou votre sexe, ces activités pourront satisfaire vos attentes. Evidemment, un certificat médical est nécessaire afin de vérifier la santé des intéressés. Les personnes souffrantes de lourdes maladies cardiaques ou pulmonaires, par exemple, pourront se réorienter vers des loisirs plus adaptés.

La pratique d’un sport de combat : quels sont les bienfaits ?

Le développement musculaire

En toute logique, ces activités favoriseront inévitablement le développement musculaire d’un nouveau pratiquant. En effet, des exercices complémentaires de musculation pourront maximiser les compétences des adeptes. Le corps est comparable à une machine ; sans entraînement, celui-ci devient rapidement limité pour réaliser certaines actions. Le sport est une réponse évidente pour ce type de problèmes… Pensez à préserver votre santé !

Un sport parfait pour votre souffle

Comment parler d’un sport de combat sans mentionner l’endurance de ses pratiquants ? Le souffle est particulièrement concerné par ces bienfaits. A l’instar des cours de fitness, le facteur « cardio » est ici primordial. Le choix d’une telle activité peut sembler très intense lors des premiers entraînements, mais les gains prodigués au niveau de votre souffle seront incontestables pour votre bien-être.

Travailler l’élasticité

Un corps « rouillé » est très contraignant pour de multiples tâches quotidiennes. En pratiquant un sport de combat, il vous sera possible de retrouver une élasticité satisfaisante de chacun de vos membres grâce à divers étirements et exercices de stretching.

Les impacts sur le mental

Vous êtes souvent stressé ? Les sports de combat sauront vous apporter une entière satisfaction ! De plus, ces loisirs sont parfaits pour retrouver une véritable confiance en soi. Brefs, de nombreux bienfaits sont relevés chez les adeptes de ces activités passionnantes.

Quel sport de combat est fait pour vous ?

Chaque sport de combat se distingue par ses caractéristiques. Ainsi, suivant votre profil et vos préférences, certaines activités seront plus adaptées à vos attentes.

Les sports à percussions

Les sports à percussions sont sans doute les plus populaires. La boxe anglaise, la savate, le kick boxing et certains arts martiaux (comme le Taekwondo ou encore le Wing Chun) sont des arts concernés par ce type d’activités. Suivant votre choix, les techniques apprises seront dominées par une utilisation des bras ou des jambes (ou équilibrées).

Les activités à préhensions

Les activités à préhensions mettent en avant le principe de saisies donnant lieu à des projections ou immobilisations au sol. Le judo, la lutte ou le Jiu-Jitsu brésilien sont concernés par ce style de sport de combat.

Privilégier la mixité

Depuis quelques années, la mixité des styles séduit de nombreux passionnés (pratiquants ou non). Le MMA (Mixed Martial Arts) est sans doute l’exemple le plus populaire de cette catégorie. La diffusion de tournois UFC ou K-1 suscite toujours plus l’intérêt de futurs pratiquants. Bref, les pieds et poings auront ici autant d’importance que les clés de bras et projections. Si le MMA ne semble pas vous correspondre, d’autres activités alternatives (telles que le Sambo) sauront attiser votre curiosité !

Découvrez le concept du Fight Park

Qu’est-ce qu’un Fight Park ?

Proposé par Fitness Park, le concept Fight Park réunit toutes les conditions et équipements nécessaires pour pratiquer de multiples sports de combat. L’adhésion à un abonnement spécifique vous permettra de profiter de diverses installations (dojo, cage MMA, ring de boxe…). Peu importe le style souhaité, votre Fight Park répond aux exigences grâce à des services de qualité.

Quels sont les atouts de ces centres ?

Certains internautes se posent une question pertinente : pourquoi opter pour un Fight Park plutôt qu’un autre centre sportif ? Voici de multiples atouts propres au Fight Park.

Des salles parfaitement ventilées et climatisées

Les entraînements intensifs évoquent évidemment une transpiration importante. Après plusieurs heures, la qualité de l’air peut réduire votre confort. En choisissant un Fight Park, vous vous assurez d’un espace parfaitement ventilé et climatisé.

Les machines et accessoires complémentaires de qualité

Peu de centres disposent d’installations comparables à celles d’un Fight Park (comme les imposantes cages de MMA). De plus, Fitness Park propose des équipements complémentaires de qualité. Ainsi, les machines de musculation et fitness séduiront les pratiquants les plus exigeants.

Entraînez-vous avec de véritables professionnels disponibles

En sélectionnant un Fight Park, vous profiterez de véritables professionnels afin de vous coacher, et ce, peu importe votre niveau et vos aptitudes physiques. Pour ne citer qu’un exemple, Bertrand Amoussou (triple champion du monde de Jui-Jitsu) assure les cours de MMA au centre situé place de Clichy (Paris). Bref, Fitness Park regroupe de grands pratiquants de sports de combat. Ces derniers n’attendent que vous pour partager leurs connaissances… Pourquoi s’en priver ?

Où pratiquer ?

Vous êtes séduit par le concept du Fight Park, mais vous ne résidez pas dans la région parisienne ? Fitness Park regroupe de nombreux centres partout en France, découvrez tous nos clubs.

Pour conclure

La pratique d’un sport de combat est bénéfique pour le corps et le mental. Choisissez votre activité suivant le style recherché (percussions, préhensions ou mixte). Enfin, adhérer à un Fight Park est une solution parfaite pour profiter de services et d’équipements de qualité optimale.

L'Equipe Fitness Park