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La musculation est une discipline qui vise à développer et à entretenir la masse musculaire des pratiquants par le biais d’exercices physiques. Elle permet d’accroitre le volume musculaire, la force, l’endurance, la puissance, l’explosivité et la résistance du corps. La musculation est l’élément central de plusieurs sports comme le culturisme ou l’haltérophilie par exemple. Elle constitue également une part de la préparation physique pour les athlètes, notamment de haut niveau, qui ont besoin d’une solide condition physique pour maximiser leurs performances. La musculation peut être également utilisée par des méthodes plus douces comme le fitness, le stretching ou dans le cas de soins médicaux comme la kinésithérapie ou la rééducation. Découvre en exemple les espaces musculation de la salle de Paris 18 et de Paris 12.
Pour ceux qui veulent pratiquer la musculation de manière occasionnelle en complément d’une autre activité sportive, mais aussi pour tous ceux qui souhaitent transformer leur corps en décuplant leur masse musculaire et pousser leurs limites ! Découvre nos clubs de sport partout en France : Paris, Rennes, Toulouse, Lyon, Marseille ou encore Toulouse.
Simples d’utilisation, les stations de musculation sont issues des plus grandes marques et proposent des programmes sur mesure pour répondre aux besoins de débutants et des amateurs de la musculation.
- Développer ta croissance musculaire et ta force physique. Obtenir une plus grande résistance et des muscles plus toniques, plus saillants.
- Augmenter ta prise de masse musculaire en diminuant ta masse grasse.
- Renforcer ta résistance osseuse en luttant contre la perte de densité osseuse (ostéoporose) à l’aide des charges progressives - Renforcer ta confiance personnelle en vous aider à obtenir un corps dans lequel vous vous sentirez bien.
