Les cours collectifs Les Mills Les cours collectifs Les Mills c’est tout d’abord l’histoire d’une famille néo-zélandaise. Ancienne athlète de haut niveau c’est dans les… LIRE LA SUITE
Cours collectifs : Partie 2 Et si nous pouvions allier nos hobbies avec nos cours collectifs ? Alors ne bougez plus et lisez la suite! Vous… LIRE LA SUITE
Les cours collectifs fitness : Partie 1 Les salles de remise en forme proposent généralement une grande variété de cours collectifs fitness. Chacun de ces cours permet… LIRE LA SUITE
Filière Aérobie La filière aérobie correspond à la filière d’endurance ou les efforts sont d’une intensité faible mais d’une longue durée tels… LIRE LA SUITE
Filière Anaérobie Lactique La filière anaérobie lactique ou glycolyse est la seconde filière intervenant dans l’organisme durant un effort physique. Elle permet une… LIRE LA SUITE
Filière Anaérobie Alactique En fonction de l’effort physique que vous effectuez, votre corps a plus ou moins besoin d’énergie pour le réaliser. Cette… LIRE LA SUITE