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Cardio
Les exercices cardio
Retrouvez nos HIIT cardio et d’autres exercices spécifiques aux machines : tapis de course, rameurs, stair masters…
Fondez comme neige au soleil : le circuit corde à sauter est votre allié
Face aux stars que sont le running et le cycling dans le domaine du cardio, la corde à sauter souffre…
Zoom sur la récupération active
En général, pour bien récupérer après l’effort, le sportif mise sur le combo repos/sommeil/hydratation/alimentation. Mais lorsque l’on a la bougeotte, …
5 bonnes raisons de s’entraîner en HIIT
Depuis quelques temps, l’acronyme HIIT (pour High-Intensity Interval Training) est dans toutes les bouches, nombreux sont les magazines et les blogs…
Jetez vous à l’eau pour l’Aquagym !
Comment associer le sport et la détente ? L’aquagym est là pour ça ! Comme son nom l’indique l’aquagym est…
Le rameur, un allié pour votre entrainement
Vous souhaitez vous tonifier, vous affiner, vous muscler, ou encore sculpter votre corps, alors le rameur est fait pour vous!…
La corde à sauter et ses bienfaits
Les bienfaits de la corde à sauter Vous ne le savez peut être pas encore mais la corde à sauter…
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QUESTIONSi une nouvelle édition de la compétition Fitness Park Heroes s'organisait, souhaiterais-tu y participer ?
RÉPONSEOui je fonce ! pour 47% des votants
