Travaille l’ensemble du corps et améliore ton renforcement musculaire dans la zone dédiée aux entraînements cardio. Entraîne-toi pour te remettre en forme, dépenser un maximum de calories, perdre du poids et développer ton endurance. La salle de Saint-Herblain met à disposition les meilleurs équipements de cardio Technogym pour atteindre tous tes objectifs sportifs : rameurs, vélos elliptiques, Skill Row, simulateurs d’escaliers ou encore tapis de course. Choisis l’excellence pour t'entraîner dans des conditions optimales !

Quels que soient tes objectifs, nos coachs sportifs peuvent t’accompagner et te guider pour tes premiers entraînements. Mets en place un programme cardio adapté à ton objectif personnel pour rapidement progresser. Que tu sois à la recherche d’une meilleure forme physique ou d’une silhouette affinée, le cardio est la discipline à privilégier. Elle permet de tonifier les muscles et d’augmenter la résistance à l’effort. Pour compléter tes exercices cardio, utilise la plateforme d'oscillation SISMO présente dans notre centre de sport.

Enchaîne pull-up, push-up et burpees à force de détermination et d'abnégation. Créer des programmes d'entraînement personnalisés et réveille l'athlète qui sommeille en toi. Nous mettons à disposition et en libre accès, une box pensée pour pratiquer le cross-training en illimité. Retrouve barres de traction, kettlebells, battle rope, échelle, anneaux de gymnastique, rack à squat, TRX, box jump et wall-balls pour des WOD intenses et variés.

Mélangeant force, haltérophilie et mouvement de gymnastique, ce sport ne t’offre pas moins de 50 exercices différents pour brûler des calories et développer tes muscles. C’est la discipline par excellence pour une préparation musculaire et cardio à haute intensité. Quel que soit ton niveau, il est accessible à tous. Adapte tes séances selon tes objectifs.

Pratique un sport de combat dans l’espace boxing de Saint-Herblain. Plus de 300m² inspirés des plus grands studios de boxe dédiés à tous les arts martiaux : full-contact, muay-thaï, boxe thaïlandaise, ou encore boxe française. Tu peux facilement t’entrainer en toute sécurité grâce aux équipements de sports de combats présents dans la zone Fight (casque de boxe, gants, etc.) et sur les 4 sacs de frappes disponibles. Que tu sois débutant, amateur ou confirmé, l’option Fight (20€/mois) te permet de pratiquer un sport de combat toute la journée en accès libre, directement dans ta salle de sport de Saint-Herblain.

Besoin de perfectionnement ? Nous proposons plusieurs sessions afin de s’adapter à tous les niveaux : lady boxe, kick-boxing, boxe anglaise et self-défense. Consulte notre planning et inscris-toi à la prochaine séance ! Des séances d’essai de boxe sont également possibles avec un coach diplômé. Grâce à ton abonnement, travaille ton cardio et ton endurance sur les machines pour te mesurer à tes futurs adversaires sur le ring !