Travaille l’ensemble du corps et améliore ta condition physique générale dans l’espace dédié aux entraînements cardio-training. Entraîne-toi pour te remettre en forme, dépenser un maximum de calories, perdre du poids et développer ton endurance. La salle de sport Fitness Park Lieusaint  - Carré Sénart met à disposition plus de 45 équipements de fitness et de cardio Technogym pour atteindre tous tes objectifs sportifs : rameurs, vélos elliptiques, simulateurs d’escaliers, Skill Bike, Skill Row ou encore tapis de course. Choisis l’excellence pour t'entraîner dans des conditions optimales !

Que tu sois à la recherche d’une meilleure forme physique ou d’une silhouette affinée, le cardio-training est la discipline à privilégier. Elle permet de tonifier les muscles et d’augmenter la résistance à l’effort. Pour compléter tes exercices cardio, utilise la plateforme d'oscillation SISMO  présente dans le club Fitness Park Lieusaint - Carré Sénart.

Enchaîne muscle-up, burpees et front squat à force de détermination et d'abnégation. Créer des parcours d'entraînement personnalisés et réveille l'athlète qui sommeille en toi. Fitness Park Lieusaint - Carré Sénart met à disposition et en libre accès, une box pensée pour pratiquer le cross-training en illimité. Retrouve barres de traction, plateformes d'haltérophilie, kettlebells, rack à squat, box jump, wall-balls et skierg pour des WOD de cross-training intenses et variés.

Mélangeant musculation, haltérophilie et mouvement de gymnastique, le cross-training ne t’offre pas moins de 50 exercices différents pour brûler des calories. C’est la discipline par excellence pour une préparation musculaire et cardio à haute intensité. Quel que soit ton niveau, le cross-training est accessible à tous. Adapte tes séances d'entraînement selon tes objectifs.

Pratique un sport de combat dans l’espace boxing du club de sport Fitness Park Lieusaint - Carré Sénart. Plus de 50m² inspirés des clubs de boxe dédiés à tous les arts martiaux : full-contact, muay-thaï, boxe anglaise. Tu peux facilement t’entrainer, en toute sécurité grâce aux équipements de boxe présents dans le club Fitness Park et sur les sacs de frappes disponibles. Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, cette salle de boxe et de sport de combat te permet de t'entraîner tous les jours en libre accès, directement dans ton club de sport de Lieusaint.

Le dernier concept de Fitness Park te procure une expérience cycling inédite et immersive. Découvre un univers à l’ambiance électrique et digitalisée dans le Cycle Park de Lieusaint - Carré Sénart. Cet espace dernière génération te permet d'améliorer ta condition physique et tes performances en un temps record. Cet entraînement cardio de haute intensité est rythmé par une ambiance sonore et lumineuse qui t’accompagne pendant l’effort physique. À chaque cours, avec ou contre les autres participants, pédale au rythme de l’ambiance du Cycle Park pour atteindre les objectifs du groupe, remporter des batailles d’équipe et réaliser tes records personnels

Dépense calorique et dépassement de soi garantie : le Cycle Park est conçu pour brûler un maximum de graisses en un temps record : 600 calories/45 minutes. Défoule-toi et renforce tes capacités cardio-vasculaires au rythme de la musique et de l’ambiance lumineuse. Grâce aux sessions coachées, tu affines tes cuisses, raffermis tes fesses et tonifies l’ensemble du corps pour te forger un mental d’acier.