Retrouve une zone de 200m² pour tes séances. Des exercices de base aux plus complexes, notre salle est équipée de matériel de dernière génération Technogym et Hammer Strength pour maximiser tes performances.

Nos machines à charges guidées te permettent d’évoluer facilement pour atteindre tes objectifs sportifs. Progresse avec une préparation physique adaptée à ton niveau, dans une zone conçue parfaitement pour tes séances. Entraîne-toi aussi comme un athlète. Retrouve des appareils à charges libres performants pour développer ta masse musculaire.

• 4 bancs d'entraînement : couchés, inclinés et déclinés
• Haltères de 4kg à 50kg
• Multiples stations
• Kettlebells de 4kg à 20kg
• 4 cages à squats libres et guidées
• 2 poulies vis-à-vis pour des exercices d’isolation

Travaille ton explosivité, tes cuisses, ton endurance, ta souplesse ou encore tes abdos grâce aux sessions vidéos accessibles en libre-service sur écran géant. Varie tes programmes et progresse à ton rythme grâce à une gamme diversifiées : Body Pump, Body Combat, Body Balance, Sh’Bam, yoga ou encore pilate. Avec ton abonnement, tu peux accéder en illimité à toutes les sessions.

Avec plus de 160 leçons vidéos réparties sur l'ensemble de la semaine, tu peux réaliser tes séances à n’importe quel moment. En complément des vidéos, nous proposons des sessions encadrées par des coachs pour t'accompagner, te conseiller et te pousser dans tes retranchements : swiss-ball, step, cuisses-abdos-fessiers (CAF), boxing, pilate, renforcement, HIIT, abdos, body-pump ou encore trampoline. 

Accessible à tous, cette discipline tendance te permet d'améliorer ta condition et tes performances rapidement. Cet entraînement de haute intensité est rythmé par une ambiance sonore qui t’accompagne pendant cette séance de vélo indoor, idéal pour te motiver. Conçu pour tous les pratiquants ayant des exigences sportives, le studio spinning propose un équipement innovant dans un environnement totalement immersif.

Dépense calorique et dépassement de soi garantie : le cycling est conçu pour brûler un maximum de graisses en un temps record : 600 calories/45 minutes. Grâce au Velo Indoor, tu affines tes cuisses, raffermis tes fesses et tonifies l’ensemble du corps : des résultats visibles en seulement un mois !

Pour un entraînement adapté, efficace et sans complexe, nous mettons à disposition un espace 100% réservé aux femmes. Conçu pour reprendre une activité physique ou entretenir son corps dans un cadre plus intimiste, cette zone dispose de nombreuses machines haut de gamme. Cet univers inédit à Arras te permet d’évoluer à ton propre rythme et de personnaliser tes programmes selon tes envies.