10 bonnes raisons de faire du sport régulièrement
Très (trop) souvent, nous passons nos journées assis derrière un bureau et sollicitons bien moins nos muscles que nos parents…
Circuit training : 5 raisons de s’y mettre
FPMag vous initie au circuit training ! Le circuit training, c’est quoi? De plus en plus utilisé dans les clubs…
Se mettre à la course à pied : marche à suivre
Laissez-moi deviner vous faites partie de ces gens qui détestaient la course à pieds et qui maintenant, ne jurent plus…
5 astuces pour soulager ses courbatures après le sport !
Nous aimons tous réalisé un bon entraînement que ce soit en salle de sport ou chez soi. La satisfaction d’une…
Combien de fois faut-il s’entraîner par semaine pour avoir des résultats ?
En matière de fréquence d’entraînement, on voit et on entend parfois tout et son contraire. Il y a ceux pour…
10 trucs que les pros du fitness ne vous avoueront jamais
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Comment s’entraîner avant d’aller skier ?
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NOS AUTEURS
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Kinésithérapeute et Ostéopathe -
Diététicienne & Fit Chef Fitness Park -
Fit Chef -
Educateur sportif