FPMAG L'actualité sportive by FitnessPark
Le blog de Fitness Park
Découvrez FP Mag, le blog de Fitness Park, réseau de salles de sports n°1 en France. Vous y trouverez des exercices de musculation, des conseils en nutrition et un espace dédié à la communauté Fitness Park.
Les cours collectifs Les Mills
Les cours collectifs Les Mills c’est tout d’abord l’histoire d’une famille néo-zélandaise. Ancienne athlète de haut niveau c’est dans les…
Cours collectifs : Partie 2
Et si nous pouvions allier nos hobbies avec nos cours collectifs ? Alors ne bougez plus et lisez la suite! Vous…
Les cours collectifs fitness : Partie 1
Les salles de remise en forme proposent généralement une grande variété de cours collectifs fitness. Chacun de ces cours permet…
Le Cross Training, une discipline en plein essor
Le Cross Training ou, CrossFit, est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un…
Le rameur, un allié pour votre entrainement
Vous souhaitez vous tonifier, vous affiner, vous muscler, ou encore sculpter votre corps, alors le rameur est fait pour vous!…
Comment bien réussir sa perte de poids ?
Comment perdre du poids correctement ? Tout le monde sait que le sport peut aider mais il est encore plus…
La sèche en musculation : alimentation et programme sportif
La sèche est souvent décrite comme une période pendant laquelle les exercices cardio-vasculaire doivent être privilégiés, mais pas seulement. Le…
Le renforcement de la coiffe des rotateurs
Les épaules interviennent dans quasiment l’ensemble des exercices recrutant le haut du corps. Le développement des épaules est souvent bien…
Les étirements musculaires : pourquoi et quand les réaliser ?
L’étirement : son intérêt L’étirement consiste à mettre en tension un muscle ou groupe musculaire par leurs allongements ou contractions.…
Le Squat, l’un des exercices les plus complets en musculation
Le squat est l’un des exercices les plus complets dans le domaine de la musculation. Que ce soit la partie…