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Objectifs
Comment conserver la ligne et ses abdominaux pendant les fêtes de fin d’année ?
Après avoir réussi à renforcer vos muscles abdominaux, l’adoption d’habitudes saines est vivement recommandée, particulièrement lors des fêtes de fin…
Comment maintenir une sèche efficace en décembre pour préparer les fêtes ?
En musculation, la sèche peut s’apparenter à un régime minceur. Difficile donc de préparer une sèche efficace en vue des…
Les aliments interdits
Vous avez été très nombreux à demander un article sur les aliments/produits interdits dans le cadre d’une diet saine. Je…
Cuisiner sans huile et sans beurre c’est-possible
Les personnes cherchant à perdre du poids ou entamant une période de sèche ont souvent tendance à considérer les matières…
NOS AUTEURS
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Kinésithérapeute et Ostéopathe -
Diététicienne & Fit Chef Fitness Park -
Fit Chef -
Educateur sportif