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» Fitness Park Actu' » Nutrition » Recettes » La recette de l’avocat Burger

La recette de l’avocat Burger

Les Ingrédients pour réaliser ce délicieux Burger-Avocat :

  • 2 avocats
  • 2 galettes végétales
  • 2 toastinettes (fromage)
  • 1 càs de moutarde
  • ½ oignon
  • 1 tomate
  • de la roquette
  • le jus d’1/2 citron

 

Les Etapes :

1 - Faites revenir les galettes végétales sur une poêle anti-adhésive.

2 - Lavez et coupez votre tomate et l’oignon en lamelles.

3 - Coupez et dénoyautez vos avocats et pelez-les.

4 - Arrosez de jus de citron pour éviter qu’ils ne noircissent.

5 - Procédez au montage en commençant par déposer un fromage à burger sur le demi avocat.

6 - Badigeonnez de moutarde et placez la galette végétale, les tomates, les oignons, la roquette.

7 - Refermez avec la deuxième moitié d’avocat.

C'est prêt ! Bon appétit !

 

Elina

Instagram - @elina_kostryukova

Facebook - Elina Kostryukova

Site web - http://www.elinakst.com/

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