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» Bienvenue sur le FPMAG » Nutrition » Recettes » Smoothie coup de boost

Smoothie coup de boost

15 min

2 pers

Riche en vitamines/Sans gluten

Valeurs nutritionnelles : 

Par 1 pers: 123 cal - 1,5g protéines - 27g glucides - 0,4g lipides

15 min 2 pers Riche en vitamines/Sans Gluten

Valeurs nutritionnelles : 

Par 1 pers: 123 cal - 1,5g protéines - 27g glucides - 0,4g lipides

Ingrédients :

  • 2 poires
  • 1 carotte
  • 1 citron
  • 10g de gingembre

Note : 

Passez les fruits à la centrifugeuse si vous voulez un jus clarifié

À consommer de suite pour profiter de toutes ses vertus

RECETTE :

    1. Découper ou râper les fruits en petits morceaux
    2. Verser dans un blender et mixer
    3. Transvaser dans deux verres à smoothie
    4. Déguster !

Tiphaine Charles
Fit Chef

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