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SANDWICH POWER WINTER
10 min | Pour 1 personne |
Valeurs nutritionnelles - pour 1 sandwich :
526 kcal - 20 g protéines - 90 g glucides - 13 g lipides
Ingrédients :
- 2 tranches de pain complet
- 2 tranches de blanc de dinde
- Quelques morceaux de fromage de chèvre
- Une demi poire
- Quelques feuilles de salade (mâche, laitue, épinard...)
- Quelques cerneaux de noix
- Moutarde (ou moutarde au miel)
RECETTE :
-
- Faire légèrement griller le pain complet au toaster
- Sur une tranche de pain, étaler une fine couche de moutarde
- Ajouter la salade, les morceaux de chèvre, les tranches de poire et le blanc de dinde
- Parsemer de cerneaux de noix
- Refermer le sandwich avec la seconde tranche de pain et le couper dans sa diagonale
- Régale-toi !