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» Fitness Park Actu' » Nutrition » Recettes » Encas protéiné au beurre de cacahuète

Encas protéiné au beurre de cacahuète

15 min

6 pers

Hyper protéiné

15 min 6 pers Hyper Protéiné

Ingrédients :

  • 100g de farine d’avoine
  • 50g de poudre de cacahuète
  • 4 cas de beurre de cacahuète bio
  • 3 doses de protéine végétale chocolat
  • Extrait de vanille
  • Sucre de coco
  • 100m lait d’amande
  • Amandes concassées

Note : 

À votre imagination ! Ajoutez ce que vous aimez : raisins, noisettes, etc.

Se conserve quelques jours au frigo.

RECETTE :

    1. Mélanger tous les ingrédients sauf les amandes concassées
    2. Lorsque la pâte est homogène, l’étaler dans un moule carré puis tasser
    3. Saupoudrer d’amandes concassées, et tasser à nouveau
    4. Découper des carrés
    5. C’est prêt !!

Tiphaine Charles
Fit Chef

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